Về ứng dụng
Người bạn đồng hành lý tưởng cho lối sống lành mạnh và bền vững. Ứng dụng mang đến trải nghiệm theo dõi nhịn ăn không quảng cáo, hỗ trợ tất cả các phương pháp phổ biến (16:8, 18:6, 20:4 và OMAD) kèm theo giải thích khoa học trực quan về những gì đang diễn ra trong cơ thể bạn.
Ảnh Chụp Màn Hình & Xem Trước
Chi Tiết và Tính Năng của Simple Fasting Tracker
Người bạn đồng hành lý tưởng cho lối sống lành mạnh và bền vững. Ứng dụng mang đến trải nghiệm theo dõi nhịn ăn không quảng cáo, hỗ trợ tất cả các phương pháp phổ biến (16:8, 18:6, 20:4 và OMAD) kèm theo giải thích khoa học trực quan về những gì đang diễn ra trong cơ thể bạn.
Tính Năng Chính
- Đồng hồ bấm giờ nhịn ăn một chạm kèm thông báo nhắc nhở giờ bắt đầu và kết thúc
- Mô phỏng trực quan các giai đoạn sinh học: hạ đường huyết, trạng thái ketosis và tự thực bào
- Hỗ trợ mọi khung giờ nhịn ăn với khả năng tùy chỉnh linh hoạt theo lịch sinh hoạt
- Biểu đồ trực quan theo dõi cân nặng, lịch sử nhịn ăn và tỷ lệ mỡ cơ thể
- Đồng bộ hai chiều liền mạch với ứng dụng Apple Health (Sức Khỏe)
Tính Năng Mới
- Widget màn hình chính và màn hình khóa theo dõi tiến trình nhịn ăn trực tiếp
- Cẩm nang chi tiết về những đồ uống không phá vỡ trạng thái nhịn ăn (nước lọc, trà, cà phê đen)
- Nâng cấp thuật toán ước tính lượng calo tiêu thụ trong giai đoạn nhịn ăn
Đánh Giá Của Người Dùng
"Ứng dụng thực sự tuyệt vời! Simple Fasting Tracker hoạt động cực kỳ mượt mà, giao diện tinh tế và cam kết bảo mật rất rõ ràng."
"Rất thích cơ chế chạy hoàn toàn offline trên điện thoại. Không lo bị lộ dữ liệu riêng tư, rất an tâm khi sử dụng hàng ngày."
"Thiết kế rất hiện đại và dễ dùng. Xứng đáng là ứng dụng phải có cho tất cả người dùng iPhone tại Việt Nam."
Câu Hỏi Thường Gặp Về Simple Fasting Tracker
Phương pháp 16:8 là phổ biến và dễ áp dụng nhất: bạn nhịn ăn trong 16 giờ (bao gồm cả giấc ngủ ban đêm) và ăn các bữa dinh dưỡng trong khung giờ 8 tiếng.
Autophagy là cơ chế tự dọn dẹp và tái tạo tế bào tự nhiên của cơ thể, kích hoạt sau khoảng 14-16 giờ nhịn ăn, giúp tiêu hủy và tái chế các protein hư hỏng.
Quyền Riêng Tư & Điều Khoản Sử Dụng
FlashSoft cam kết bảo mật 100% cục bộ trên thiết bị cho Simple Fasting Tracker.