เกี่ยวกับแอป
เพื่อนคู่ใจสำหรับการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน แอปติดตามการอดอาหารแบบไม่มีโฆษณากวนใจ รองรับทุกสูตรยอดนิยม (16:8, 18:6, 20:4 และ OMAD) พร้อมคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่เข้าใจง่ายเกี่ยวกับกระบวนการชีววิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ
ภาพหน้าจอและตัวอย่างแอป
รายละเอียดและคุณสมบัติของ Simple Fasting Tracker
เพื่อนคู่ใจสำหรับการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน แอปติดตามการอดอาหารแบบไม่มีโฆษณากวนใจ รองรับทุกสูตรยอดนิยม (16:8, 18:6, 20:4 และ OMAD) พร้อมคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่เข้าใจง่ายเกี่ยวกับกระบวนการชีววิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ
ฟีเจอร์เด่น
- ตัวจับเวลาการอดอาหารในแตะเดียว พร้อมการแจ้งเตือนเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุด
- การแสดงผลระยะทางชีววิทยา: การลดระดับน้ำตาล ภาวะคีโตซิส และออโตฟาจีระดับลึก
- รองรับทุกโปรโตคอลการทำ IF ยอดนิยม พร้อมปรับแต่งตารางเวลาตามต้องการได้
- กราฟบันทึกความคืบหน้าน้ำหนัก ประวัติการอดอาหาร และเปอร์เซ็นต์ไขมัน
- ซิงค์ข้อมูลสองทางกับ Apple Health (สุขภาพ) ได้อย่างราบรื่น
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันนี้
- วิดเจ็ตหน้าจอโฮมและหน้าจอล็อกเพื่อดูเวลาการอดอาหารได้แบบเรียลไทม์
- คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ไม่ทำลายการอดอาหาร (น้ำเปล่า ชา กาแฟดำ)
- การคำนวณการเผาผลาญแคลอรีโดยประมาณที่ดีขึ้นระหว่างช่วงอดอาหาร
รีวิวจากผู้ใช้งานจริง
"เป็นแอปที่ดีมากจริงๆ! Simple Fasting Tracker ทำงานเร็วมาก ใช้งานง่าย และให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวอย่างจริงจัง"
"ชอบมากที่ทำงานแบบออฟไลน์บนโทรศัพท์ ไม่ต้องกลัวข้อมูลภาพหลุดไปที่อื่น สบายใจในการใช้งานทุกวันเลยค่ะ"
"ดีไซน์โหมดมืดสวยงาม สบายตา เหมาะสำหรับผู้ใช้ iPhone ในไทย แนะนำให้โหลดติดเครื่องไว้เลยครับ"
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Simple Fasting Tracker
สูตร 16:8 เป็นสูตรที่ได้รับความนิยมและปฏิบัติตามได้ง่ายที่สุด คุณจะอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง (รวมเวลานอนหลับ) และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ภายในช่วงเวลา 8 ชั่วโมง
ออโตฟาจีคือกระบวนการทำความสะอาดและรีไซเคิลเซลล์ตามธรรมชาติของร่างกาย ซึ่งจะทำงานหลังจากอดอาหารไปแล้วประมาณ 14-16 ชั่วโมง ช่วยขจัดเซลล์ที่เสื่อมสภาพ
ความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน
FlashSoft รับประกันความปลอดภัยในเครื่อง 100% สำหรับ Simple Fasting Tracker