स्वास्थ्य एवं फिटनेस
Simple Fasting Tracker app icon

Fasting Tracker: वजन घटाने व इंटरमिटेंट फास्टिंग का आसान ट्रैकर

4.8(3,420 रेटिंग्स)

16:8, 18:6 और 20:4 जैसे लोकप्रिय उपवास प्रोटोकॉल अपनाएं। ऑटोमैटिक टाइमर, मेटाबॉलिक स्टेज ट्रैकिंग और वॉटर रिमाइंडर।

App Store Google Play
100% On-Device Processing
Zero Cloud Telemetry
Android & iOS Ready
No Hidden Subscriptions

ऐप के बारे में

सुरक्षित और वैज्ञानिक तरीके से वजन कम करें। Fasting Tracker आपको उपवास (उपवास/Fasting) की विभिन्न शारीरिक अवस्थाओं (कीटोसिस, ऑटोफैगी, फैट बर्निंग) को समझने और अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है।

स्क्रीनशॉट्स और पूर्वावलोकन

Simple Fasting Tracker - iPhone पर अवलोकन और मुख्य स्क्रीन
Simple Fasting Tracker - iPhone पर स्मार्ट स्कैन और रियल-टाइम मोड
Simple Fasting Tracker - iPhone पर डेटा विश्लेषण और सांख्यिकी
Simple Fasting Tracker - iPhone पर व्यक्तिगत सेटिंग्स और विकल्प
Simple Fasting Tracker - iPhone पर दैनिक प्रगति और उपलब्धियां
Simple Fasting Tracker - iPhone पर इतिहास और प्रबंधन

Simple Fasting Tracker का संपूर्ण विवरण व विशेषताएं

सुरक्षित और वैज्ञानिक तरीके से वजन कम करें। Fasting Tracker आपको उपवास (उपवास/Fasting) की विभिन्न शारीरिक अवस्थाओं (कीटोसिस, ऑटोफैगी, फैट बर्निंग) को समझने और अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है।

प्रमुख विशेषताएँ (मुख्य विशेषताएं)

  • 16:8, 14:10, 18:6, 20:4 और कस्टम फास्टिंग शेड्यूल टाइमर
  • मेटाबॉलिक स्टेजेस विजुअलाइज़र: ब्लड शुगर ड्रॉप, कीटोसिस और ऑटोफैगी की जानकारी
  • वजन परिवर्तन और बॉडी मेजरमेंट्स के सुंदर ग्राफ्स
  • दैनिक हाइड्रेशन और पानी पीने का रिमाइंडर ट्रैकर
  • होम स्क्रीन और लॉक स्क्रीन के लिए लाइव एक्टिविटी टाइमर विजेट

नया क्या है (नया क्या है)

  • उपवास के दौरान शरीर में होने वाले जैविक बदलावों के विस्तृत वैज्ञानिक आर्टिकल्स
  • Apple Health के साथ वजन और नींद डेटा का ऑटो-सिंक
  • उपवास खत्म होने पर हल्का और सुखद नोटिफिकेशन टोन

उपयोगकर्ताओं की समीक्षाएं

राहुल शर्मा14 अगस्त 2026

"लाजवाब ऐप! Simple Fasting Tracker बहुत तेजी से काम करता है। इसका इंटरफेस बेहद आसान है और सबसे अच्छी बात यह है कि डेटा पूरी तरह सुरक्षित रहता है।"

प्रिया पटेल28 जुलाई 2026

"मुझे बहुत पसंद आया कि सारा काम फोन पर ही होता है और इंटरनेट पर कोई डेटा नहीं जाता। रोज़मर्रा के इस्तेमाल के लिए सबसे भरोसेमंद ऐप।"

अमित वर्मा10 जुलाई 2026

"डार्क मोड में इसका लुक प्रीमियम लगता है। हर iPhone यूज़र के पास यह ऐप होना ही चाहिए।"

Simple Fasting Tracker के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

जब आप 12 से 16 घंटे तक कुछ नहीं खाते, तो शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज के बजाय जमा हुई चर्बी (फैट) को बर्न करना शुरू करता है, जिसे कीटोसिस कहा जाता है।

हाँ, पानी, बिना चीनी की ब्लैक कॉफी और ग्रीन टी पी सकते हैं। इनमें कैलोरी नहीं होती, इसलिए उपवास नहीं टूटता।

गोपनीयता और उपयोग की शर्तें

FlashSoft Simple Fasting Tracker के लिए 100% ऑन-डिवाइस डेटा सुरक्षा के लिए प्रतिबद्ध है।

Privacy Policy (EN) Terms of Use (EULA)
सभी ऐप्स पर वापस जाएँ
Simple Fasting Tracker icon
Simple Fasting Tracker
स्वास्थ्य एवं फिटनेस 4.8
Simple Fasting Tracker icon

iPhone पर इंस्टॉल करें

App Store सीधे खोलने के लिए कैमरे से स्कैन करें

Official App Store Download
Simple Fasting Tracker
Simple Fasting Tracker 4.8 • स्वास्थ्य एवं फिटनेस