על האפلیקציה
השותף המושלם לאורח חיים בריא ויציב. אפליקציה ללא פרסומות התומכת בכל השיטות המובילות (16:8, 18:6, 20:4 ו-OMAD), ומספקת הסברים מדעיים ברורים על התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגופכם בכל שעה.
צילומי מסך ותצוגה מקדימה
פרטים ותכונות של Simple Fasting Tracker
השותף המושלם לאורח חיים בריא ויציב. אפליקציה ללא פרסומות התומכת בכל השיטות המובילות (16:8, 18:6, 20:4 ו-OMAD), ומספקת הסברים מדעיים ברורים על התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגופכם בכל שעה.
תכונות עיקריות
- טיימר צום בלחיצה אחת עם תזכורות חכמות על תחילת וסיום שעות הצום
- תצוגה חזותית של שלבי הגוף: ירידת סוכר, כניסה לקטוזיס ואוטופגיה עמוקה
- תמיכה בכל שיטות הצום הנפוצות עם אפשרות התאמה אישית מלאה לשגרת יומכם
- גרפים ברורים למעקב אחר משקל, היסטוריית צומות ואחוזי שומן
- סנכרון דו-כיווני חלק עם אפליקציית הבריאות של אפל (Apple Health)
מה חדש בגרסה זו
- ווידג'טים מעוצבים למסך הבית ולמסך הנעילה למעקב רציף אחר זמן הצום
- מדריך מפורט למשקאות שאינם שוברים את הצום (מים, תה, קפה שחור)
- חישוב משופר של שריפת קלוריות מוערכת במהלך שעות הצום
חוות דעת משתמשים
"אפליקציה יוצאת מן הכלל! Simple Fasting Tracker עובדת בצורה חלקה ומהירה ביותר, ממשק אינטואיטיבי ומחויבות אמיתית לפרטיות."
"אהבתי מאוד שהכל מעובד על גבי האייפון עצמו ולא עולה לאינטרנט. מעניק שקט נפשי מלא בשימוש יומיומי."
"העיצוב במצב כהה נראה מדהים. בהחלט אפליקציית חובה לכל בעל iPhone בישראל."
שאלות ותשובות על Simple Fasting Tracker
שיטת 16:8 היא הפופולרית והקלה ביותר ליישום: צמים במשך 16 שעות (הכוללות את שעות השינה בלילה) ואוכלים ארוחות מזינות בחלון זמנים של 8 שעות.
אוטופגיה היא תהליך הניקוי וההתחדשות הטבעי של התאים בגוף, המופעל לאחר כ-14–16 שעות ללא מזון, ומסייע בפירוק חלבונים פגומים.
פרטיות ותנאי שימוש
FlashSoft מתחייבת ל-100% הגנת נתונים מקומית עבור Simple Fasting Tracker.