O aplikaci
Zlepšete své zdraví a zbavte se přebytečného tuku pomocí přerušovaného půstu. Aplikace vás provede každou fází půstu, od poklesu hladiny cukru v krvi přes spalování tukových zásob až po hloubkovou buněčnou regeneraci (autofagii).
Snímky obrazovky & Náhledy
Podrobný popis aplikace Simple Fasting Tracker
Zlepšete své zdraví a zbavte se přebytečného tuku pomocí přerušovaného půstu. Aplikace vás provede každou fází půstu, od poklesu hladiny cukru v krvi přes spalování tukových zásob až po hloubkovou buněčnou regeneraci (autofagii).
Klíčové funkce a výhody
- Přesný časovač půstu s notifikacemi při dosažení cíle a začátku stravovacího okna
- Osvědčené půstové plány: 16:8, 14:10, 18:6, 20:4 a možnost vlastního rozvrhu
- Vizuální fáze metabolismu: trávení, spalování tuků, ketóza a autofagie
- Záznam hmotnosti, obvodu pasu a hydratace s přehlednými grafy
- Informativní články a odborné tipy pro bezpečný a efektivní půst
Co je nového v této verzi
- Podpora Live Activities na Dynamic Island pro sledování času půstu
- Týdenní zprávy o konzistenci a úspěšnosti půstových oken
- Nové uklidňující zvuky oznámení při dokončení půstu
Hodnocení uživatelů
"Vynikající aplikace! Simple Fasting Tracker funguje naprosto spolehlivě a bleskově rychle. Velmi oceňuji důraz na ochranu osobních údajů."
"Líbí se mi, že veškeré zpracování probíhá lokálně v telefonu a nic se neposílá na internet. Přesně to jsem hledala."
"Design v tmavém režimu je skvělý a přehledný. Jedna z nejlepších aplikací pro iPhone, co jsem kdy vyzkoušel."
Často kladené otázky k Simple Fasting Tracker
Znamená to 16 hodin půstu (včetně spánku) a 8hodinové okno, během kterého přijímáte denní porce jídla (například od 12:00 do 20:00).
Ano, čistá voda, černá káva i neslazený čaj jsou povoleny a nepřerušují půst ani proces spalování tuků.
Zásady ochrany soukromí & Podmínky použití
FlashSoft garantuje 100% lokální ochranu dat pro Simple Fasting Tracker.