對許多吸菸者來說，對自身健康狀況惡化的恐懼並不足以讓他們戒菸。上癮有一種方式讓我們相信「這不會發生在我身上」。然而，當我們觀察我們的習慣如何影響那些與我們同住的人：我們的配偶、我們的孩子和我們的寵物時，情況就會發生巨大的變化。
二手菸的直接危險
二手菸含有 7,000 多種化學物質，其中數百種有毒，約 70 種可致癌。根據疾病預防控制中心的數據，接觸二手菸的嬰兒和兒童患嬰兒猝死症 (SIDS)、肺炎等急性呼吸道感染、更嚴重的氣喘發作和慢性耳部感染的風險大大增加。
隱形威脅：三手煙
許多吸煙者認為，如果他們只在室外或打開窗戶吸煙，他們的家人就安全。不幸的是，這忽略了「三手煙」的陰險本質。三手煙是由尼古丁、重金屬和致癌物質組成的有毒殘留物，在香菸熄滅很長時間後，它們會黏附在您的衣服、頭髮、皮膚和家居表面（如地毯和沙發）上。
當您吸完一支煙回到室內並抱起您的孩子時，他們會透過皮膚吸入並吸收這些毒素。爬行的嬰兒在接觸地毯並將手放入口中時特別容易受到傷害。
沉默的受害者：我們的寵物
寵物受到二手煙和三手煙的嚴重影響。經常梳理自己毛髮的貓會攝取沉積在皮毛上的有毒三手煙顆粒，導致口腔鱗狀細胞癌（口腔癌）和貓淋巴瘤的風險嚴重增加。
與吸菸者一起生活的狗，尤其是長鼻子品種，鼻癌和肺癌的發生率要高得多，因為它們敏感的鼻道充當有毒空氣的過濾器。
為愛戒菸
戒菸是您能給家人最好的禮物。當渴望襲來並且你的個人意志力動搖時，利用你對它們的愛。當您設定「戒菸追蹤器」應用程式時，請將孩子或寵物的照片當作手機桌布，放在應用程式的「無菸計數器」小工具旁邊。每當您看到計時器向前走時，您不僅在關注自己的健康，還在為您最愛的人尋找一個更安全、更清潔的環境。
