เลิกบุหรี่ Tracker: ติดตามการฟื้นฟูสุขภาพและเงินที่ประหยัดได้

เพียง 20 นาที ชีพจรและความดันโลหิตจะเริ่มกลับสู่ระดับปกติ หลังจาก 8 ชั่วโมง คาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดจะลดลงครึ่งหนึ่ง และภายใน 48 ชั่วโมง ประสาทรับกลิ่นและรสชาติจะเริ่มฟื้นตัว

ความอยากบุหรี่มักจะคงอยู่เพียง 3-5 นาทีเท่านั้น ให้เปิดปุ่มช่วยเหลือในแอป ดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วใหญ่ และฝึกหายใจเข้าออกลึกๆ จนกระทั่งความอยากค่อยๆ จางหายไป