Regelbunden hudövervakning och tidig upptäckt är de enskilt mest effektiva sätten att bekämpa hudcancer och melanom. Enligt dermatologisk forskning kan över 90 % av hudcancersjukdomarna botas om de identifieras och behandlas i ett tidigt skede. Det är dock nästan omöjligt att hålla reda på dussintals mullvadar över hela kroppen utan visuell dokumentation.
Den här guiden bryter ner den kliniska ABCDE-regeln för att utvärdera hudfläckar, förklarar hur man utför en omfattande månatlig självundersökning och visar hur digitala verktyg för kroppskartläggning på moletracker.org ger dig och din läkare möjlighet att spåra subtil hudutveckling över tid.
Hudläkare använder ABCDE-akronymen för att hjälpa patienter att identifiera misstänkta mullvadsegenskaper under rutinmässiga hudkontroller:
- A - Asymmetri: Ena halvan av mullvad eller hudfläck matchar inte den andra halvan i form eller kontur.
- B - Kant: Kanterna är oregelbundna, trasiga, hackade, bågade eller suddiga snarare än släta.
- C - Färg: Färgen är inkonsekvent, med nyanser av brunt, svart, rosa, rött, vitt eller blått.
- D - Diameter: Fläcken är större än 6 millimeter i diameter (ungefär lika stor som ett suddgummi), även om melanom ibland kan vara mindre.
- E - Utvecklas: Mullvaden förändras i storlek, form, färg eller höjd, eller uppvisar nya symtom som klåda, blödning eller skorpa.
Proaktiv hälsolösning
Genom att använda Mulvadspårare kan du lagra högupplösta bilder av varje mullvad på en visuell 3D-kroppskarta, vilket ger din hudläkares årliga undersökningar.
Hur man bygger en digital hudhälsohistoria
Genom att ta bilder med jämna mellanrum med rätt belysning kan du jämföra bilder sida vid sida under 3, 6 eller 12 månader. Detta eliminerar gissningar när man försöker komma ihåg om en mullvad har växt eller ändrat nyans.
För att börja spåra din hudhälsa idag, utforska den officiella resursportalen och applikationen på moletracker.org.
Dermatologisk ABCDE-Självkontrollguide
Utvärdera tecken på hudförändringar enligt medicinska riktlinjer
